Η ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου είναι αναγνωρισμένη από τον Αμερικάνικο σύλλογο Ψυχολόγων (Α.Ρ.Α.) ήδη από το 1996. Οι μορφές της ηλεκτρονικής ψυχοθεραπείας ποικίλουν ανάλογα με τη θεωρητική κατάρτιση των ψυχολόγων αλλά και το μέσον που χρησιμοποιούν.
Η ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου (e-therapy) προτείνεται κυρίως στις παρακάτω περιπτώσεις:
α) Σε όσους κατοικούν σε περιοχές απομακρυσμένες και δεν έχουν πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
β) Σε άτομα που για κάποιον λόγο δεν μπορούν να βγουν από το σπίτι τους, είτε γιατί πάσχουν από κάποια ασθένεια είτε γιατί υποφέρουν από κοινωνική φοβία, κρίσεις πανικού όταν βρίσκονται εκτός σπιτιού κλπ.
γ) Σε όσους, εξαιτίας της εργασίας τους ή άλλων λόγων, είναι υποχρεωμένοι να ταξιδεύουν συχνά και δεν μπορούν να παρακολουθήσουν μία θεραπεία στο γραφείο του θεραπευτή σε σταθερή βάση
δ) Σε ομογενείς Έλληνες που θέλουν να ακολουθήσουν μία θεραπεία στη μητρική τους γλώσσα από τον τόπο κατοικίας τους.
ε) Σε ανθρώπους που διστάζουν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία και η διαδικτυακή της μορφή μπορεί να αποτελέσει γέφυρα.
στ) Για άτομα εξαρτημένα από τους υπολογιστές και το διαδίκτυο. Χρησιμοποιώντας το μέσο εθισμού τους στοχεύουμε στην απεξάρτησή τους από αυτό. Εδώ ενδείκνυται η ψυχοθεραπεία μέσω τέχνης, περισσότερο από όλες τις άλλες, γιατί η εξαρτητική-καταστροφική συμπεριφορά θα μετασχηματιστεί σε δημιουργική.
Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που ακολουθώ είναι είτε ψυχοδυναμικής κατεύθυνσης βασισμένη στο λόγο, είτε χρησιμοποιώντας τεχνικές παρμένες από τις κλασικές ψυχοθεραπείες μέσω τέχνης αλλά και νέες που προκύπτουν από τις ψηφιακές τεχνολογίες σύμφωνα με τη φράση του επικοινωνιολόγου Mc Luhan που έλεγε ότι το μέσο είναι το μήνυμα.
Δεν είναι απαραίτητες ειδικές γνώσεις υπολογιστών για όσους θέλουν να ξεκινήσουν μία online ψυχοθεραπεία. Κατά την πρώτη επαφή (μπορεί να γίνει μέσω τηλεφώνου, ή email, ακόμη και στο γραφείο-εφόσον κάποιος δύναται και επιθυμεί) θα ενημερωθεί για τον τρόπο της διαδικτυακής μας επικοινωνίας.
Για περισσότερες πληροφορίες: 2108064426, 6945350084
dimitrastav@yahoo.com
Δήμητρα Σταύρου Ψυχολόγος (Μέλος Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων)/Δραματοθεραπεύτρια (Μέλος του Δ.Σ. της Ένωσης Δραματοθεραπευτών και Παιγνιοθεραπευτών Ελλάδας).
